Episode 04 — Warum CoreCheck? Zwischen Medizin, Biohacking und Bewusstsein

Das nimmst du mit

6 Erkenntnisse aus dieser Folge

Warum Ziele dich nicht dauerhaft glücklich machen (drei Goldmedaillen, drei Minuten Glück)
Weshalb Geld nicht frei macht – und Freiheit etwas ganz anderes ist
Was „die 5 Sprachen der Liebe" mit deiner Gesundheit zu tun haben
Warum Stress nie der Tiger ist, sondern deine Reaktion auf ihn
Warum Selbstliebe nicht von außen kommt
Wie man eine „50-Kilo-Gewichtsweste" aus Verantwortung wieder ablegt

Kapitel

Timestamps

00:00Kein Thema, kein Mythos – nur die Warum-Frage

01:40Wann im Leben kommt das Warum?

03:39Drei Goldmedaillen, drei Minuten Glück

06:01Rolfs Wendepunkt: Verlust und Sinnsuche

08:29Warum Geld nicht frei macht

12:28Sicherheit zuerst: das Warum als Fundament

15:48Eine unsichere Welt – wo Sicherheit entsteht

19:14Wem hilft der Arzt wirklich?

21:10Die 5 Sprachen der Liebe

24:05Selbstliebe – warum von außen?

26:27Was ist Stress eigentlich?

30:21Coaching live: Rolf spiegelt Christian

32:28Christians eigentlicher Traum: Regisseur

34:4717 Jahre Burnout-Praxis

42:03Die 50-Kilo-Gewichtsweste ablegen

44:33Das Warum hinter der Gesundheit

Mit dabei

Christian & Rolf

Christian Burghardt

Facharzt · München · MITOcare

Facharzt für Allgemeinmedizin mit Schwerpunkt funktionelle und regenerative Medizin. Seit 2008 am Burn-out-Diagnostik Institut München. Gründer von MITOcare.

Rolf Duda

Peakwolf · Thun

Longevity-Experte und Biohacker. Entwickler der Neurorespiratorischen Regulation (NRR) und einer der bekanntesten Atem- und Nervensystem-Experten der Schweiz.

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⚠️ Wichtiger Hinweis: Dies ist ein Meinungs- und Gesprächsformat. Die Inhalte stellen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung dar und ersetzen keinen Arztbesuch. Bei seelischen oder gesundheitlichen Belastungen wende dich an eine Fachperson deines Vertrauens.